¿Cómo está tu estado nutricional , sabes calcularlo?
IMC = Peso / Talla²
Rangos:
IMC < 20 = Bajo peso
IMC 20 – 24,9 = Normal
IMC 25 – 29,9 = Sobrepeso
IMC 30 y más = Obeso
Ej: 72,300 / 1,68² = 25,6 es decir esta persona tiene Sobrepeso.
Haz tu propio cálculo:
- Si tu IMC está bajo 25 , felicitaciones tienes un buen estado nutricional ; y es bueno que lo evalues anualmente.
- Si tu IMC es igual o superior a 25 significa que estás con Sobrepeso y conviene controlar tu alimentación y solicitar apoyo y control médico.
Buena suerte!